Der Zeiger der Waage will einfach nicht sinken, obwohl du immer in Bewegung bist und sogar regelmäßig Sport machst? Wir erklären warum. Vermutlich ist das Stresshormon Cortisol im Spiel, das unseren Stoffwechsel gehörig durcheinanderbringt. Üblicherweise verbrennt der nämlich am laufenden Band Kalorien. In dauerhaften Stresssituationen schüttet der Körper jedoch enorm viel Cortisol aus, welches genau diesen Prozess stoppt – der Stoffwechsel verlangsamt sich. Warum? Weil der Körper bei Stress extrem viel Energie benötigt. Das Cortisol speichert automatisch Energiereserven für solche Situationen, statt sie wie gewohnt zu verbrennen. Welche Folgen hat Cortisol auf das Gewicht? Ein Energiespeicher klingt in der Theorie zwar praktisch, ist hinsichtlich unserer ungewollten Kilos in der Praxis aber doch nicht so toll. Denn: Ein verlangsamter Stoffwechsel hemmt das Abnehmen. Die Kalorienverbrennung stoppt, der Blutzuckerspiegel steigt und das führt dazu, dass wir nicht abnehmen, sondern vielleicht sogar ungewollt [...]