Nach Daten der Deutschen Hochdruckliga leidet jeder Dritte Deutsche an Bluthochdruck. Das sind etwa 20 bis 30 Millionen Menschen. Bluthochdruck zählt als Risikofaktor Nr.1 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann als Begleiterkrankung von Übergewicht und Adipositas auftreten. Aus diesem Grund unterstützen wir Sie bei gesundheitlichen Fragen, die über das Thema Abnehmen hinaus gehen. Sie haben uns über Social Media Ihre Fragen zum Thema Bluthochdruck gestellt. Unser Experte Dr. med. Georg Friese, Ernährungsmediziner und Internist, hat diese für Sie beantwortet: In welchem Bereich liegen die Werte eines gesunden Blutdrucks? „Es gibt ganz klare Grenzwerte, definiert durch die Deutsche Hochdruckliga. Der obere, sogenannte systolische Wert liegt bei 140 und der untere, diastolische Wert bei 90. Diese Werte richten sich nach der Herzschlagphase. Von der systolischen Phase spricht man, wenn das Herz das Blut aus der linken Herzkammer herauspumpt und sich zusammenzieht. Der [...]

Phytopharmaka sind pflanzliche Arzneimittel. Sie erhalten ihre Wirkung durch sogenannte Phytonährstoffe (Pflanzenstoffe), die man auch in verschiedenen Lebensmitteln findet, wie zum Beispiel in Zwiebeln, Brokkoli, Paprika, natives Olivenöl, Leinsamen oder Leinöl. Die enthaltenen Phytonährstoffe wirken sich positiv auf Entzündungsprozesse aus, weshalb man eine solche Ernährung auch als antientzündliche Ernährung bezeichnet. Entscheidend für die Wirkweise sind Menge und Verarbeitung der Lebensmittel. In der Therapie von entzündungsbedingten Krankheiten, Verletzungen und Schmerzen, gelten Phytonährstoffe als echte Alternative zu traditionellen Schmerz- und Entzündungsmedikamenten (z. B. Ibuprofen). Sie können in Form von Phytopharmaka-Präparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln gezielt eingenommen werden. Eine antientzündliche Ernährungsweise wirkt dabei unterstützend und kann zukünftigen Entzündungen vorbeugen. Um die Wirkungsweise von Phytonährstoffen und den Unterschied zur traditionellen Schmerzmedikation im Entzündungsprozess zu verstehen, schauen wir uns die Entzündung und ihren Prozess einmal genauer an: Was ist eigentlich eine Entzündung? Entzündungen sind natürliche [...]

Sie ernähren sich vegetarisch oder vegan? Sie haben mit Unverträglichkeiten, wie Gluten-, Laktoseintoleranz oder einer Sojaallergie zu kämpfen? Sie möchten abnehmen? Dann lernen Sie unsere veganen INSUMED Produkte kennen. In diesem Blogbeitrag stellen wir Ihnen die vegetarische und vegane Ernährungsweise vor und zeigen, dass Ihnen mit unseren INSUMED VEGAN Produkten eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährungsweise und eine gleichzeitige Gewichtsreduktion gelingen kann. Was bedeutet eigentlich Vegetarismus?Die pflanzenbasierte Ernährung, auch als Vegetarismus bezeichnet, beschreibt eine Ernährungspraxis, die den Verzehr tierischer Produkte einschränkt. Sie hat sich in den letzten Jahren immer mehr durchgesetzt und ist bei vielen zu einer Lebenseinstellung im Sinne der Nachhaltigkeit geworden. Es gibt unterschiedliche Formen, die mehr oder weniger bekannt sind. Auch die vegane Ernährungsweise, bei der komplett auf Produkte tierischen Ursprungs verzichtet wird, zählt offiziell zum Vegetarismus.Diese Formen des Vegetarismus gibt es:Vegetarier ist nicht gleich Vegetarier. Es gibt unterschiedliche [...]